バナナ 乾 とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
バナナ 乾とあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | バナナ 乾 | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 3.4 | 10.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 31.5 | -29.1 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 40 | -36.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 2.1 | -1.9 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 0.4 | 3.5 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 67.4 | 14.3 | 53.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.5 | 13.5 | 51 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 70.5 | 26 | 44.5 | g | | 食物繊維総量 | 7 | 25.2 | -18.2 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 78.5 | 41.8 | 36.7 | g | | 有機酸 | 2.5 | 0.4 | 2.1 | g | | 灰分 | 3 | 11.3 | -8.3 | g | | ナトリウム | 1 | 1700 | -1699 | mg | | カリウム | 1300 | 2700 | -1400 | mg | | カルシウム | 26 | 170 | -144 | mg | | マグネシウム | 92 | 290 | -198 | mg | | リン | 84 | 710 | -626 | mg | | 鉄 | 1.1 | 8.2 | -7.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.7 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.25 | 0.59 | -0.34 | mg | | マンガン | 1.31 | 2.35 | -1.04 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 330 | 5600 | -5270 | μg | | β-カロテン | 670 | 29000 | -28330 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 1200 | -1191 | μg | | β-カロテン当量 | 840 | 32000 | -31160 | μg | | レチノール活性当量 | 70 | 2700 | -2630 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 3.7 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 650 | -648 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.61 | -0.54 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 2.31 | -2.19 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 12 | -10.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 20 | -18 | mg | | ビタミンB6 | 1.04 | 0.51 | 0.53 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 34 | 1600 | -1566 | μg | | パントテン酸 | 1.13 | 1.28 | -0.15 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 200 | -200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |