バナナ 乾 とあまのり 焼きのりの栄養素を比較
バナナ 乾とあまのり 焼きのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | バナナ 乾 | あまのり 焼きのり | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 2.3 | 12 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 32 | -29.6 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 41.4 | -37.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 2.2 | -2 | g | | コレステロール | 0 | 22 | -22 | mg | | 脂質 | 0.4 | 3.7 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 67.4 | 1.9 | 65.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.5 | 1.7 | 62.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 70.5 | 19.2 | 51.3 | g | | 食物繊維総量 | 7 | 36 | -29 | g | | 糖アルコール | | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 78.5 | 44.3 | 34.2 | g | | 有機酸 | 2.5 | | 2.5 | g | | 灰分 | 3 | 8.3 | -5.3 | g | | ナトリウム | 1 | 530 | -529 | mg | | カリウム | 1300 | 2400 | -1100 | mg | | カルシウム | 26 | 280 | -254 | mg | | マグネシウム | 92 | 300 | -208 | mg | | リン | 84 | 700 | -616 | mg | | 鉄 | 1.1 | 11 | -9.9 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.6 | -3 | mg | | 銅 | 0.25 | 0.55 | -0.3 | mg | | マンガン | 1.31 | 3.72 | -2.41 | mg | | ヨウ素 | | 2100 | -2100 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 220 | -220 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 330 | 4100 | -3770 | μg | | β-カロテン | 670 | 25000 | -24330 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 980 | -971 | μg | | β-カロテン当量 | 840 | 27000 | -26160 | μg | | レチノール活性当量 | 70 | 2300 | -2230 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 4.6 | -3.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 390 | -388 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.69 | -0.62 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 2.33 | -2.21 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 12 | -10.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 20 | -18 | mg | | ビタミンB6 | 1.04 | 0.59 | 0.45 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 34 | 1900 | -1866 | μg | | パントテン酸 | 1.13 | 1.18 | -0.05 | mg | | ビオチン | | 47 | -47 | μg | | ビタミンC | Tr | 210 | -210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |