バナナ 乾 とあまのり ほしのりの栄養素を比較
バナナ 乾とあまのり ほしのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | バナナ 乾 | あまのり ほしのり | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 8.4 | 5.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 30.7 | -28.3 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 39.4 | -35.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 2.2 | -2 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 0.4 | 3.7 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 67.4 | 0.5 | 66.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.5 | 0.4 | 64.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 70.5 | 17.7 | 52.8 | g | | 食物繊維総量 | 7 | 31.2 | -24.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 78.5 | 38.7 | 39.8 | g | | 有機酸 | 2.5 | | 2.5 | g | | 灰分 | 3 | 9.8 | -6.8 | g | | ナトリウム | 1 | 610 | -609 | mg | | カリウム | 1300 | 3100 | -1800 | mg | | カルシウム | 26 | 140 | -114 | mg | | マグネシウム | 92 | 340 | -248 | mg | | リン | 84 | 690 | -606 | mg | | 鉄 | 1.1 | 11 | -9.9 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.7 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.25 | 0.62 | -0.37 | mg | | マンガン | 1.31 | 2.51 | -1.2 | mg | | ヨウ素 | | 1400 | -1400 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 93 | -93 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 330 | 8800 | -8470 | μg | | β-カロテン | 670 | 38000 | -37330 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 1900 | -1891 | μg | | β-カロテン当量 | 840 | 43000 | -42160 | μg | | レチノール活性当量 | 70 | 3600 | -3530 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 4.3 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 2600 | -2598 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 1.21 | -1.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 2.68 | -2.56 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 12 | -10.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 20 | -18 | mg | | ビタミンB6 | 1.04 | 0.61 | 0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 78 | -78 | μg | | 葉酸 | 34 | 1200 | -1166 | μg | | パントテン酸 | 1.13 | 0.93 | 0.2 | mg | | ビオチン | | 41 | -41 | μg | | ビタミンC | Tr | 160 | -160 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.5 | -1.5 | g | | 備考 | | すき干ししたもの
別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |