バナナ 乾 と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼きの栄養素を比較
バナナ 乾と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | バナナ 乾 | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 68.2 | -53.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 1.5 | 0.9 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 2.5 | 1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 0.4 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 67.4 | 22.8 | 44.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.5 | 21.3 | 43.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 70.5 | 23.1 | 47.4 | g | | 食物繊維総量 | 7 | 5.3 | 1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 78.5 | 27.7 | 50.8 | g | | 有機酸 | 2.5 | 0.5 | 2 | g | | 灰分 | 3 | 1.2 | 1.8 | g | | ナトリウム | 1 | 0 | 1 | mg | | カリウム | 1300 | 570 | 730 | mg | | カルシウム | 26 | 19 | 7 | mg | | マグネシウム | 92 | 31 | 61 | mg | | リン | 84 | 55 | 29 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.6 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.25 | 0.08 | 0.17 | mg | | マンガン | 1.31 | 0.17 | 1.14 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 330 | 26 | 304 | μg | | β-カロテン | 670 | 5400 | -4730 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 130 | -121 | μg | | β-カロテン当量 | 840 | 5500 | -4660 | μg | | レチノール活性当量 | 70 | 450 | -380 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 6.9 | -5.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.12 | 0 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 2.1 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 2.5 | -0.5 | mg | | ビタミンB6 | 1.04 | 0.22 | 0.82 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 34 | 58 | -24 | μg | | パントテン酸 | 1.13 | 0.77 | 0.36 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 44 | -44 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 別名： くりかぼちゃ
わた、種子及び両端を除いたもの
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |