バナナ 乾 とチアシード 乾の栄養素を比較
バナナ 乾とチアシード 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | バナナ 乾 | チアシード 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 6.5 | 7.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 18 | -15.6 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 19.4 | -15.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 32.7 | -32.5 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 0.4 | 33.9 | -33.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 67.4 | 0.9 | 66.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.5 | 0.9 | 63.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 70.5 | 0 | 70.5 | g | | 食物繊維総量 | 7 | 36.9 | -29.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 78.5 | 34.5 | 44 | g | | 有機酸 | 2.5 | 0.8 | 1.7 | g | | 灰分 | 3 | 4.7 | -1.7 | g | | ナトリウム | 1 | 0 | 1 | mg | | カリウム | 1300 | 760 | 540 | mg | | カルシウム | 26 | 570 | -544 | mg | | マグネシウム | 92 | 360 | -268 | mg | | リン | 84 | 820 | -736 | mg | | 鉄 | 1.1 | 7.6 | -6.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 5.9 | -5.3 | mg | | 銅 | 0.25 | 1.79 | -1.54 | mg | | マンガン | 1.31 | 4.8 | -3.49 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | 8 | -8 | μg | | モリブデン | | 44 | -44 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 330 | 0 | 330 | μg | | β-カロテン | 670 | 3 | 667 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 0 | 9 | μg | | β-カロテン当量 | 840 | 3 | 837 | μg | | レチノール活性当量 | 70 | 0 | 70 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 0.3 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 14 | -14 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 2 | 1 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.97 | -0.9 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.25 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 9.8 | -8.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 15 | -13 | mg | | ビタミンB6 | 1.04 | 0.42 | 0.62 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 34 | 84 | -50 | μg | | パントテン酸 | 1.13 | 0.53 | 0.6 | mg | | ビオチン | | 24 | -24 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | ポリフェノール： 0.4 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |