バナナ 乾 とアーモンド いり 無塩の栄養素を比較
バナナ 乾とアーモンド いり 無塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | バナナ 乾 | アーモンド いり 無塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 1.8 | 12.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 19 | -16.6 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 20.3 | -16.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 54.2 | -54 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 54.1 | -53.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 67.4 | 5.9 | 61.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.5 | 5.6 | 58.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 70.5 | 10.9 | 59.6 | g | | 食物繊維総量 | 7 | 11 | -4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 78.5 | 20.7 | 57.8 | g | | 有機酸 | 2.5 | | 2.5 | g | | 灰分 | 3 | 3.1 | -0.1 | g | | ナトリウム | 1 | Tr | 1 | mg | | カリウム | 1300 | 740 | 560 | mg | | カルシウム | 26 | 260 | -234 | mg | | マグネシウム | 92 | 310 | -218 | mg | | リン | 84 | 480 | -396 | mg | | 鉄 | 1.1 | 3.7 | -2.6 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.7 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.25 | 1.19 | -0.94 | mg | | マンガン | 1.31 | 2.46 | -1.15 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 330 | 0 | 330 | μg | | β-カロテン | 670 | 7 | 663 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 2 | 7 | μg | | β-カロテン当量 | 840 | 9 | 831 | μg | | レチノール活性当量 | 70 | 1 | 69 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 29 | -27.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 1.04 | -0.92 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 3.9 | -2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 7.5 | -5.5 | mg | | ビタミンB6 | 1.04 | 0.08 | 0.96 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 34 | 48 | -14 | μg | | パントテン酸 | 1.13 | 0.26 | 0.87 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |