バナナ 乾 とあさ 乾の栄養素を比較
バナナ 乾とあさ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | バナナ 乾 | あさ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 4.6 | 9.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 25.7 | -23.3 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 29.9 | -26.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 27.3 | -27.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 28.3 | -27.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 67.4 | 2.6 | 64.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.5 | 2.5 | 62 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 70.5 | 14 | 56.5 | g | | 食物繊維総量 | 7 | 23 | -16 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 78.5 | 31.7 | 46.8 | g | | 有機酸 | 2.5 | | 2.5 | g | | 灰分 | 3 | 5.5 | -2.5 | g | | ナトリウム | 1 | 2 | -1 | mg | | カリウム | 1300 | 340 | 960 | mg | | カルシウム | 26 | 130 | -104 | mg | | マグネシウム | 92 | 400 | -308 | mg | | リン | 84 | 1100 | -1016 | mg | | 鉄 | 1.1 | 13 | -11.9 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 6.1 | -5.5 | mg | | 銅 | 0.25 | 1.32 | -1.07 | mg | | マンガン | 1.31 | 9.97 | -8.66 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 9 | -9 | μg | | モリブデン | | 45 | -45 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 330 | 1 | 329 | μg | | β-カロテン | 670 | 25 | 645 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 0 | 9 | μg | | β-カロテン当量 | 840 | 25 | 815 | μg | | レチノール活性当量 | 70 | 2 | 68 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 1.8 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 22 | -22 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 51 | -49 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.35 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.19 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 2.3 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 8.2 | -6.2 | mg | | ビタミンB6 | 1.04 | 0.4 | 0.64 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 34 | 82 | -48 | μg | | パントテン酸 | 1.13 | 0.57 | 0.56 | mg | | ビオチン | | 28 | -28 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |