バナナ 乾 とアーモンド 乾の栄養素を比較
バナナ 乾とアーモンド 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | バナナ 乾 | アーモンド 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 4.7 | 9.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 18.7 | -16.3 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 19.6 | -15.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 51.9 | -51.7 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 51.8 | -51.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 67.4 | 5.5 | 61.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.5 | 5.2 | 59.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 70.5 | 11.5 | 59 | g | | 食物繊維総量 | 7 | 10.1 | -3.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 78.5 | 20.9 | 57.6 | g | | 有機酸 | 2.5 | | 2.5 | g | | 灰分 | 3 | 3 | 0 | g | | ナトリウム | 1 | 1 | 0 | mg | | カリウム | 1300 | 760 | 540 | mg | | カルシウム | 26 | 250 | -224 | mg | | マグネシウム | 92 | 290 | -198 | mg | | リン | 84 | 460 | -376 | mg | | 鉄 | 1.1 | 3.6 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.6 | -3 | mg | | 銅 | 0.25 | 1.17 | -0.92 | mg | | マンガン | 1.31 | 2.45 | -1.14 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 330 | 0 | 330 | μg | | β-カロテン | 670 | 10 | 660 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 3 | 6 | μg | | β-カロテン当量 | 840 | 11 | 829 | μg | | レチノール活性当量 | 70 | 1 | 69 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 30 | -28.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.2 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 1.06 | -0.94 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 3.6 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 7.2 | -5.2 | mg | | ビタミンB6 | 1.04 | 0.09 | 0.95 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 34 | 65 | -31 | μg | | パントテン酸 | 1.13 | 0.49 | 0.64 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |