バナナ 乾 とつるあずき 全粒 乾の栄養素を比較
バナナ 乾とつるあずき 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | バナナ 乾 | つるあずき 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 12 | 2.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 17.8 | -15.4 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 20.8 | -17 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 1 | -0.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 1.6 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 67.4 | 39.6 | 27.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.5 | 36.1 | 28.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 70.5 | 43.3 | 27.2 | g | | 食物繊維総量 | 7 | 22 | -15 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 78.5 | 61.8 | 16.7 | g | | 有機酸 | 2.5 | | 2.5 | g | | 灰分 | 3 | 3.9 | -0.9 | g | | ナトリウム | 1 | 1 | 0 | mg | | カリウム | 1300 | 1400 | -100 | mg | | カルシウム | 26 | 280 | -254 | mg | | マグネシウム | 92 | 230 | -138 | mg | | リン | 84 | 320 | -236 | mg | | 鉄 | 1.1 | 11 | -9.9 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.1 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.25 | 0.73 | -0.48 | mg | | マンガン | 1.31 | 2.92 | -1.61 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 220 | -220 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 330 | 1 | 329 | μg | | β-カロテン | 670 | 20 | 650 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 3 | 6 | μg | | β-カロテン当量 | 840 | 22 | 818 | μg | | レチノール活性当量 | 70 | 2 | 68 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 0.1 | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.4 | -5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 8.1 | -8.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 50 | -48 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.5 | -0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.13 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 2 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 5.9 | -3.9 | mg | | ビタミンB6 | 1.04 | 0.28 | 0.76 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 34 | 210 | -176 | μg | | パントテン酸 | 1.13 | 0.75 | 0.38 | mg | | ビオチン | | 9.7 | -9.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 別名： たけあずき | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |