バナナ 乾 とその他 青汁 ケールの栄養素を比較
バナナ 乾とその他 青汁 ケールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | バナナ 乾 | その他 青汁 ケール | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 2.3 | 12 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 10.8 | -8.4 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 13.8 | -10 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 2.8 | -2.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 4.4 | -4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 67.4 | | 67.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.5 | | 64.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 70.5 | 46.7 | 23.8 | g | | 食物繊維総量 | 7 | 28 | -21 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 78.5 | 70.2 | 8.3 | g | | 有機酸 | 2.5 | | 2.5 | g | | 灰分 | 3 | 8.6 | -5.6 | g | | ナトリウム | 1 | 230 | -229 | mg | | カリウム | 1300 | 2300 | -1000 | mg | | カルシウム | 26 | 1200 | -1174 | mg | | マグネシウム | 92 | 210 | -118 | mg | | リン | 84 | 270 | -186 | mg | | 鉄 | 1.1 | 2.9 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.8 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.25 | 0.17 | 0.08 | mg | | マンガン | 1.31 | 2.75 | -1.44 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 12 | -12 | μg | | モリブデン | | 130 | -130 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 330 | 24 | 306 | μg | | β-カロテン | 670 | 10000 | -9330 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 110 | -101 | μg | | β-カロテン当量 | 840 | 10000 | -9160 | μg | | レチノール活性当量 | 70 | 860 | -790 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 9.4 | -8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 1500 | -1498 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.31 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.8 | -0.68 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 6 | -4.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 10 | -8 | mg | | ビタミンB6 | 1.04 | 0.75 | 0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 34 | 820 | -786 | μg | | パントテン酸 | 1.13 | 1.31 | -0.18 | mg | | ビオチン | | 20 | -20 | μg | | ビタミンC | Tr | 1100 | -1100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 備考 | | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |