バナナ 乾 と菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの栄養素を比較
バナナ 乾と菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | バナナ 乾 | 菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 35 | -20.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 4.1 | -1.7 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 4.7 | -0.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 18.5 | -18.3 | g | | コレステロール | 0 | 16 | -16 | mg | | 脂質 | 0.4 | 19.4 | -19 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 67.4 | 41.4 | 26 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.5 | 38.2 | 26.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 70.5 | 40.5 | 30 | g | | 食物繊維総量 | 7 | 0.8 | 6.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 78.5 | 40 | 38.5 | g | | 有機酸 | 2.5 | 0.1 | 2.4 | g | | 灰分 | 3 | 0.9 | 2.1 | g | | ナトリウム | 1 | 160 | -159 | mg | | カリウム | 1300 | 190 | 1110 | mg | | カルシウム | 26 | 98 | -72 | mg | | マグネシウム | 92 | 18 | 74 | mg | | リン | 84 | 100 | -16 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.5 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.25 | 0.08 | 0.17 | mg | | マンガン | 1.31 | 0.08 | 1.23 | mg | | ヨウ素 | | 6 | -6 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 30 | -30 | μg | | α-カロテン | 330 | (Tr) | 330 | μg | | β-カロテン | 670 | 50 | 620 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | (Tr) | 9 | μg | | β-カロテン当量 | 840 | 53 | 787 | μg | | レチノール活性当量 | 70 | 30 | 40 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.9 | -1.9 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 2.6 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.3 | -6.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | ビタミンK | 2 | 9 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.06 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.15 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 0.4 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 1.3 | 0.7 | mg | | ビタミンB6 | 1.04 | 0.03 | 1.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 34 | 14 | 20 | μg | | パントテン酸 | 1.13 | 0.58 | 0.55 | mg | | ビオチン | | 2.3 | -2.3 | μg | | ビタミンC | Tr | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | | ミニチョコパン
部分割合： パン 31、チョコクリーム 69
テオブロミン： Tr、ポリフェノール： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |