バナナ 乾 と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
バナナ 乾と米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | バナナ 乾 | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 10.3 | 4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 10.9 | -8.5 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 13.4 | -9.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 17.5 | -17.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 19.6 | -19.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 67.4 | 27.5 | 39.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.5 | 25.3 | 39.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 70.5 | 32.9 | 37.6 | g | | 食物繊維総量 | 7 | 20.5 | -13.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 78.5 | 48.8 | 29.7 | g | | 有機酸 | 2.5 | | 2.5 | g | | 灰分 | 3 | 7.9 | -4.9 | g | | ナトリウム | 1 | 7 | -6 | mg | | カリウム | 1300 | 1500 | -200 | mg | | カルシウム | 26 | 35 | -9 | mg | | マグネシウム | 92 | 850 | -758 | mg | | リン | 84 | 2000 | -1916 | mg | | 鉄 | 1.1 | 7.6 | -6.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 5.9 | -5.3 | mg | | 銅 | 0.25 | 0.48 | -0.23 | mg | | マンガン | 1.31 | 15 | -13.69 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 65 | -65 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 330 | 0 | 330 | μg | | β-カロテン | 670 | 0 | 670 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 0 | 9 | μg | | β-カロテン当量 | 840 | 0 | 840 | μg | | レチノール活性当量 | 70 | 0 | 70 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 10 | -8.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 3.12 | -3.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.21 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 35 | -33.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 38 | -36 | mg | | ビタミンB6 | 1.04 | 3.27 | -2.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 34 | 180 | -146 | μg | | パントテン酸 | 1.13 | 4.43 | -3.3 | mg | | ビオチン | | 38 | -38 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |