バナナ 乾 と貝類 かき 養殖 フライの栄養素を比較
バナナ 乾と貝類 かき 養殖 フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | バナナ 乾 | 貝類 かき 養殖 フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 46.6 | -32.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 5.5 | -3.1 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 7.6 | -3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 10 | -9.8 | g | | コレステロール | 0 | 36 | -36 | mg | | 脂質 | 0.4 | 11.1 | -10.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 67.4 | 15.6 | 51.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.5 | 14.2 | 50.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 70.5 | 36 | 34.5 | g | | 食物繊維総量 | 7 | | 7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 78.5 | 32.9 | 45.6 | g | | 有機酸 | 2.5 | 0.1 | 2.4 | g | | 灰分 | 3 | 1.8 | 1.2 | g | | ナトリウム | 1 | 380 | -379 | mg | | カリウム | 1300 | 180 | 1120 | mg | | カルシウム | 26 | 67 | -41 | mg | | マグネシウム | 92 | 53 | 39 | mg | | リン | 84 | 110 | -26 | mg | | 鉄 | 1.1 | 1.8 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 12 | -11.4 | mg | | 銅 | 0.25 | 0.87 | -0.62 | mg | | マンガン | 1.31 | 0.37 | 0.94 | mg | | ヨウ素 | | 50 | -50 | μg | | セレン | | 44 | -44 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 18 | -18 | μg | | α-カロテン | 330 | 1 | 329 | μg | | β-カロテン | 670 | 11 | 659 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 0 | 9 | μg | | β-カロテン当量 | 840 | 12 | 828 | μg | | レチノール活性当量 | 70 | 19 | 51 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 3.1 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4 | -4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 2 | 21 | -19 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.16 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 1.4 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 2.6 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 1.04 | 0.07 | 0.97 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 30 | -30 | μg | | 葉酸 | 34 | 33 | 1 | μg | | パントテン酸 | 1.13 | 0.39 | 0.74 | mg | | ビオチン | | 4.4 | -4.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1 | -1 | g | | 備考 | | 試料： まがき
むき身
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |