バナナ 乾 とその他 うに 生うにの栄養素を比較
バナナ 乾とその他 うに 生うにの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | バナナ 乾 | その他 うに 生うに | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 73.8 | -59.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 11.7 | -9.3 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 16 | -12.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 2.5 | -2.3 | g | | コレステロール | 0 | 290 | -290 | mg | | 脂質 | 0.4 | 4.8 | -4.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 67.4 | 3.3 | 64.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.5 | 3 | 61.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 70.5 | 9.8 | 60.7 | g | | 食物繊維総量 | 7 | 0 | 7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 78.5 | 3.3 | 75.2 | g | | 有機酸 | 2.5 | | 2.5 | g | | 灰分 | 3 | 2.1 | 0.9 | g | | ナトリウム | 1 | 220 | -219 | mg | | カリウム | 1300 | 340 | 960 | mg | | カルシウム | 26 | 12 | 14 | mg | | マグネシウム | 92 | 27 | 65 | mg | | リン | 84 | 390 | -306 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.9 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.25 | 0.05 | 0.2 | mg | | マンガン | 1.31 | 0.05 | 1.26 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 330 | 63 | 267 | μg | | β-カロテン | 670 | 650 | 20 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 23 | -14 | μg | | β-カロテン当量 | 840 | 700 | 140 | μg | | レチノール活性当量 | 70 | 58 | 12 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 3.6 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 27 | -25 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.1 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.44 | -0.32 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 1.1 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 4.4 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 1.04 | 0.15 | 0.89 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.3 | -1.3 | μg | | 葉酸 | 34 | 360 | -326 | μg | | パントテン酸 | 1.13 | 0.72 | 0.41 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 備考 | | 試料： むらさきうに、ばふんうに
生殖巣のみ
（うに全体の場合、廃棄率： 95%、廃棄部位： 殻等） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |