バナナ 乾 と貝類 ばかがい 生の栄養素を比較
バナナ 乾と貝類 ばかがい 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | バナナ 乾 | 貝類 ばかがい 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 84.6 | -70.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 8.5 | -6.1 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 10.9 | -7.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | コレステロール | 0 | 120 | -120 | mg | | 脂質 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 67.4 | 2.4 | 65 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.5 | 2.2 | 62.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 70.5 | 5.1 | 65.4 | g | | 食物繊維総量 | 7 | 0 | 7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 78.5 | 2.4 | 76.1 | g | | 有機酸 | 2.5 | | 2.5 | g | | 灰分 | 3 | 1.6 | 1.4 | g | | ナトリウム | 1 | 300 | -299 | mg | | カリウム | 1300 | 220 | 1080 | mg | | カルシウム | 26 | 42 | -16 | mg | | マグネシウム | 92 | 51 | 41 | mg | | リン | 84 | 150 | -66 | mg | | 鉄 | 1.1 | 1.1 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.8 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.25 | 0.05 | 0.2 | mg | | マンガン | 1.31 | 0.07 | 1.24 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 330 | 0 | 330 | μg | | β-カロテン | 670 | 5 | 665 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 0 | 9 | μg | | β-カロテン当量 | 840 | 5 | 835 | μg | | レチノール活性当量 | 70 | 5 | 65 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 0.8 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.14 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.06 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 2.1 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 3.8 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 1.04 | 0.08 | 0.96 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 7.9 | -7.9 | μg | | 葉酸 | 34 | 18 | 16 | μg | | パントテン酸 | 1.13 | 0.79 | 0.34 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 備考 | | 別名： あおやぎ
廃棄部位： 貝殻及び内臓 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |