バナナ 乾 と魚類 （いわし類） 缶詰 油漬の栄養素を比較
バナナ 乾と魚類 （いわし類） 缶詰 油漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | バナナ 乾 | 魚類 （いわし類） 缶詰 油漬 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 46.2 | -31.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 16.8 | -14.4 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 20.3 | -16.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 29.1 | -28.9 | g | | コレステロール | 0 | 86 | -86 | mg | | 脂質 | 0.4 | 30.7 | -30.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 67.4 | 0.3 | 67.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.5 | 0.3 | 64.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 70.5 | 5.4 | 65.1 | g | | 食物繊維総量 | 7 | 0 | 7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 78.5 | 0.3 | 78.2 | g | | 有機酸 | 2.5 | | 2.5 | g | | 灰分 | 3 | 2.5 | 0.5 | g | | ナトリウム | 1 | 320 | -319 | mg | | カリウム | 1300 | 280 | 1020 | mg | | カルシウム | 26 | 350 | -324 | mg | | マグネシウム | 92 | 36 | 56 | mg | | リン | 84 | 370 | -286 | mg | | 鉄 | 1.1 | 1.4 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.1 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.25 | 0.2 | 0.05 | mg | | マンガン | 1.31 | 0.22 | 1.09 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 25 | -25 | μg | | α-カロテン | 330 | 0 | 330 | μg | | β-カロテン | 670 | 0 | 670 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 0 | 9 | μg | | β-カロテン当量 | 840 | 0 | 840 | μg | | レチノール活性当量 | 70 | 25 | 45 | μg | | ビタミンD | 0 | 7 | -7 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 8.2 | -6.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 9.2 | -9.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.32 | -0.2 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 7.8 | -6.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 12 | -10 | mg | | ビタミンB6 | 1.04 | 0.34 | 0.7 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 18 | -18 | μg | | 葉酸 | 34 | 10 | 24 | μg | | パントテン酸 | 1.13 | 0.81 | 0.32 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 備考 | | 別名： オイルサーディン
まいわし製品
液汁を含んだもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |