バナナ 生 と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の栄養素を比較
バナナ 生と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | バナナ 生 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 75.4 | 4 | 71.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 34.3 | -33.6 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 36.7 | -35.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 24.7 | -24.6 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 25.7 | -25.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.4 | 7.1 | 12.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 18.5 | 6.8 | 11.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.1 | 13.9 | 7.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.1 | 18.1 | -17 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.5 | 28.5 | -6 | g | | 有機酸 | 0.7 | | 0.7 | g | | 灰分 | 0.8 | 5.1 | -4.3 | g | | ナトリウム | Tr | 1 | -1 | mg | | カリウム | 360 | 2000 | -1640 | mg | | カルシウム | 6 | 190 | -184 | mg | | マグネシウム | 32 | 260 | -228 | mg | | リン | 27 | 660 | -633 | mg | | 鉄 | 0.3 | 8 | -7.7 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 4.1 | -3.9 | mg | | 銅 | 0.09 | 1.12 | -1.03 | mg | | マンガン | 0.26 | 2.75 | -2.49 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 1 | 5 | -4 | μg | | クロム | 0 | 12 | -12 | μg | | モリブデン | 7 | 380 | -373 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 28 | 0 | 28 | μg | | β-カロテン | 42 | 3 | 39 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 56 | 4 | 52 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | Tr | 5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1.7 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 8.6 | -8.6 | mg | | ビタミンK | (Tr) | 27 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.24 | -0.2 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 2.2 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 11 | -10.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.52 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 26 | 220 | -194 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 1.01 | -0.57 | mg | | ビオチン | 1.4 | 31 | -29.6 | μg | | ビタミンC | 16 | 1 | 15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮及び果柄 | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |