パッションフルーツ 果汁 生 とわらび 干しわらび 乾の栄養素を比較
パッションフルーツ 果汁 生とわらび 干しわらび 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | パッションフルーツ 果汁 生 | わらび 干しわらび 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 82 | 10.4 | 71.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 14.5 | -14.5 | g | | たんぱく質 | 0.8 | 20 | -19.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 0.7 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.1 | | 4.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4 | | 4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.4 | 8.9 | 4.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 58 | -58 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.2 | 61.4 | -45.2 | g | | 有機酸 | 2.8 | | 2.8 | g | | 灰分 | 0.6 | 7.5 | -6.9 | g | | ナトリウム | 5 | 6 | -1 | mg | | カリウム | 280 | 3200 | -2920 | mg | | カルシウム | 4 | 200 | -196 | mg | | マグネシウム | 15 | 330 | -315 | mg | | リン | 21 | 480 | -459 | mg | | 鉄 | 0.6 | 11 | -10.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 6.2 | -5.8 | mg | | 銅 | 0.08 | 1.2 | -1.12 | mg | | マンガン | 0.1 | 1.63 | -1.53 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 55 | -55 | μg | | β-カロテン | 1100 | 1300 | -200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 16 | 31 | -15 | μg | | β-カロテン当量 | 1100 | 1300 | -200 | μg | | レチノール活性当量 | 89 | 110 | -21 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 4.6 | -4.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 180 | -179 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.12 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.46 | -0.37 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 5.1 | -3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 9.3 | -7.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.06 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 86 | 140 | -54 | μg | | パントテン酸 | 0.63 | 2.7 | -2.07 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 16 | 0 | 16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： くだものとけいそう
全果に対する果汁分： 30 % | 硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |