パッションフルーツ 果汁 生 と魚類 かわはぎ 生の栄養素を比較
パッションフルーツ 果汁 生と魚類 かわはぎ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | パッションフルーツ 果汁 生 | 魚類 かわはぎ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 82 | 79.9 | 2.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 16.3 | -16.3 | g | | たんぱく質 | 0.8 | 18.8 | -18 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.3 | -0.3 | g | | コレステロール | 0 | 47 | -47 | mg | | 脂質 | 0.4 | 0.4 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.1 | (Tr) | 4.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4 | (Tr) | 4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.4 | 2.3 | 11.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.2 | Tr | 16.2 | g | | 有機酸 | 2.8 | | 2.8 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.2 | -0.6 | g | | ナトリウム | 5 | 110 | -105 | mg | | カリウム | 280 | 380 | -100 | mg | | カルシウム | 4 | 13 | -9 | mg | | マグネシウム | 15 | 28 | -13 | mg | | リン | 21 | 240 | -219 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.02 | 0.08 | mg | | ヨウ素 | | 33 | -33 | μg | | セレン | | 35 | -35 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1100 | 0 | 1100 | μg | | β-クリプトキサンチン | 16 | 0 | 16 | μg | | β-カロテン当量 | 1100 | 0 | 1100 | μg | | レチノール活性当量 | 89 | 2 | 87 | μg | | ビタミンD | 0 | 43 | -43 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.02 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.07 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 3 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 6.6 | -4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.45 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.3 | -1.3 | μg | | 葉酸 | 86 | 6 | 80 | μg | | パントテン酸 | 0.63 | 0.17 | 0.46 | mg | | ビオチン | | 0.9 | -0.9 | μg | | ビタミンC | 16 | Tr | 16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： くだものとけいそう
全果に対する果汁分： 30 % | 別名：はげ
三枚におろしたもの
（魚体全体から調理する場合、廃棄率： 65 %、廃棄部位： 頭部、内臓、骨、皮、ひれ等） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |