(かんきつ類) はっさく 砂じょう 生 と(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬の栄養素を比較

(かんきつ類) はっさく 砂じょう 生(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(かんきつ類) はっさく 砂じょう 生(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬単位
水分87.288.8-1.6 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.51.4-0.9 g
たんぱく質0.81.9-1.1 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0 g
コレステロール000 mg
脂質0.10.10 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0 g
利用可能炭水化物(質量計)0 g
差引き法による利用可能炭水化物10.32.38 g
食物繊維総量1.53.7-2.2 g
糖アルコール0 g
炭水化物11.55.56 g
有機酸0 g
灰分0.43.7-3.3 g
ナトリウム1970-969 mg
カリウム180500-320 mg
カルシウム1376-63 mg
マグネシウム1080-70 mg
リン17150-133 mg
0.11-0.9 mg
亜鉛0.10.8-0.7 mg
0.040.05-0.01 mg
マンガン0.030.89-0.86 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン0 μg
レチノール000 μg
α-カロテン000 μg
β-カロテン21021 μg
β-クリプトキサンチン1700170 μg
β-カロテン当量1100110 μg
レチノール活性当量909 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール0.300.3 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK000 μg
ビタミンB10.060.21-0.15 mg
ビタミンB20.030.030 mg
ナイアシン0.21.6-1.4 mg
ナイアシン当量0.31.9-1.6 mg
ビタミンB60.070.22-0.15 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸1647-31 μg
パントテン酸0.30.66-0.36 mg
ビオチン0 μg
ビタミンC401228 mg
アルコール0 g
食塩相当量02.5-2.5 g
備考廃棄部位: 果皮、じょうのう膜及び種子別名: 本たくあん 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
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