ハスカップ 生 と（動物油脂類） たらのあぶらの栄養素を比較
ハスカップ 生と（動物油脂類） たらのあぶらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ハスカップ 生 | （動物油脂類） たらのあぶら | 差 | 単位 | | 水分 | 85.5 | 0.1 | 85.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | Tr | 0 | g | | たんぱく質 | 0.7 | 0.1 | 0.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 90.6 | -90.6 | g | | コレステロール | 0 | 310 | -310 | mg | | 脂質 | 0.6 | 99.8 | -99.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.7 | 9.2 | 1.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.1 | | 2.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.8 | 0 | 12.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | ナトリウム | Tr | 1 | -1 | mg | | カリウム | 190 | 1 | 189 | mg | | カルシウム | 38 | Tr | 38 | mg | | マグネシウム | 11 | 0 | 11 | mg | | リン | 25 | 2 | 23 | mg | | 鉄 | 0.6 | Tr | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.06 | Tr | 0.06 | mg | | マンガン | | 0 | 0 | mg | | ヨウ素 | | 450 | -450 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 37000 | -37000 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 130 | 0 | 130 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 37000 | -36989 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.7 | -8.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 14 | -12.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | Tr | 0.03 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 7 | 1 | 6 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 0 | 0.29 | mg | | ビオチン | | Tr | 0 | μg | | ビタミンC | 44 | 0 | 44 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： くろみのうぐいすかぐら
果実全体 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |