パインアップル 生 と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼きの栄養素を比較
パインアップル 生と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | パインアップル 生 | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 85.2 | 68.2 | 17 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 1.5 | -1.1 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 2.5 | -1.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.6 | 22.8 | -10.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.2 | 21.3 | -9.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.9 | 23.1 | -11.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 5.3 | -4.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.7 | 27.7 | -14 | g | | 有機酸 | 0.9 | 0.5 | 0.4 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | g | | ナトリウム | Tr | 0 | 0 | mg | | カリウム | 150 | 570 | -420 | mg | | カルシウム | 11 | 19 | -8 | mg | | マグネシウム | 14 | 31 | -17 | mg | | リン | 9 | 55 | -46 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.08 | 0.03 | mg | | マンガン | 1.33 | 0.17 | 1.16 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | Tr | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 26 | -26 | μg | | β-カロテン | 37 | 5400 | -5363 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 130 | -128 | μg | | β-カロテン当量 | 38 | 5500 | -5462 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 450 | -447 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 6.9 | -6.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.09 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.12 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.1 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 2.5 | -2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.22 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 58 | -46 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.77 | -0.54 | mg | | ビオチン | 0.2 | | 0.2 | μg | | ビタミンC | 35 | 44 | -9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： パイナップル
廃棄部位： はく皮及び果しん部 | 別名： くりかぼちゃ
わた、種子及び両端を除いたもの
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |