パインアップル 生 と大豆 ［納豆類］ 寺納豆の栄養素を比較
パインアップル 生と大豆 ［納豆類］ 寺納豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | パインアップル 生 | 大豆 ［納豆類］ 寺納豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 85.2 | 24.4 | 60.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | | 0.4 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 18.6 | -18 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 6.1 | -6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 8.1 | -8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.6 | | 12.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.2 | | 12.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.9 | 25.9 | -14 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 7.6 | -6.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.7 | 31.5 | -17.8 | g | | 有機酸 | 0.9 | | 0.9 | g | | 灰分 | 0.4 | 17.4 | -17 | g | | ナトリウム | Tr | 5600 | -5600 | mg | | カリウム | 150 | 1000 | -850 | mg | | カルシウム | 11 | 110 | -99 | mg | | マグネシウム | 14 | 140 | -126 | mg | | リン | 9 | 330 | -321 | mg | | 鉄 | 0.2 | 5.9 | -5.7 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 3.8 | -3.7 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.8 | -0.69 | mg | | マンガン | 1.33 | 1.7 | -0.37 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 0 | 14 | -14 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | Tr | 110 | -110 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-カロテン | 37 | | 37 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 38 | 0 | 38 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.9 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.6 | -7.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.6 | -2.6 | mg | | ビタミンK | 1 | 190 | -189 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.04 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.35 | -0.33 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 4.1 | -3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 7.2 | -6.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.17 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 39 | -27 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.81 | -0.58 | mg | | ビオチン | 0.2 | 19 | -18.8 | μg | | ビタミンC | 35 | Tr | 35 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 14.2 | -14.2 | g | | 備考 | 別名： パイナップル
廃棄部位： はく皮及び果しん部 | 別名： 塩辛納豆、浜納豆
ビタミンK： メナキノン-7を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |