パインアップル 生 と洋風料理 その他 えびピラフの栄養素を比較
パインアップル 生と洋風料理 その他 えびピラフの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | パインアップル 生 | 洋風料理 その他 えびピラフ | 差 | 単位 | | 水分 | 85.2 | 62.9 | 22.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 2.8 | -2.4 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 3.3 | -2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 2.2 | -2.1 | g | | コレステロール | 0 | 8 | -8 | mg | | 脂質 | 0.1 | 2.3 | -2.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.6 | 30.1 | -17.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.2 | 27.1 | -14.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.9 | 29.4 | -17.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 1.2 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.7 | 29.8 | -16.1 | g | | 有機酸 | 0.9 | | 0.9 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.6 | -1.2 | g | | ナトリウム | Tr | 560 | -560 | mg | | カリウム | 150 | 63 | 87 | mg | | カルシウム | 11 | 11 | 0 | mg | | マグネシウム | 14 | 9 | 5 | mg | | リン | 9 | 45 | -36 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.12 | -0.01 | mg | | マンガン | 1.33 | 0.29 | 1.04 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 0 | 3 | -3 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | Tr | 23 | -23 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | Tr | 88 | -88 | μg | | β-カロテン | 37 | 210 | -173 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 38 | 260 | -222 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 23 | -20 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 1 | 4 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.02 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.02 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.04 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 12 | 5 | 7 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.26 | -0.03 | mg | | ビオチン | 0.2 | 0.9 | -0.7 | μg | | ビタミンC | 35 | 2 | 33 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.4 | -1.4 | g | | 備考 | 別名： パイナップル
廃棄部位： はく皮及び果しん部 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |