パインアップル 生 と貝類 （はまぐり類） はまぐり 焼きの栄養素を比較
パインアップル 生と貝類 （はまぐり類） はまぐり 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | パインアップル 生 | 貝類 （はまぐり類） はまぐり 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 85.2 | 79.8 | 5.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 9.5 | -9.1 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 13.3 | -12.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | コレステロール | 0 | 65 | -65 | mg | | 脂質 | 0.1 | 1 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.6 | 2.8 | 9.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.2 | 2.5 | 9.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.9 | 7.2 | 4.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.7 | 2.8 | 10.9 | g | | 有機酸 | 0.9 | | 0.9 | g | | 灰分 | 0.4 | 3.1 | -2.7 | g | | ナトリウム | Tr | 770 | -770 | mg | | カリウム | 150 | 230 | -80 | mg | | カルシウム | 11 | 140 | -129 | mg | | マグネシウム | 14 | 87 | -73 | mg | | リン | 9 | 140 | -131 | mg | | 鉄 | 0.2 | 3.3 | -3.1 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 2.4 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.2 | -0.09 | mg | | マンガン | 1.33 | 0.3 | 1.03 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | Tr | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 12 | -12 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 37 | 48 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 38 | 48 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 16 | -13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 2.3 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.13 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.29 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.9 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 4.1 | -3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.12 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 33 | -33 | μg | | 葉酸 | 12 | 27 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.57 | -0.34 | mg | | ビオチン | 0.2 | | 0.2 | μg | | ビタミンC | 35 | 2 | 33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2 | -2 | g | | 備考 | 別名： パイナップル
廃棄部位： はく皮及び果しん部 | 液汁を含んだもの
廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |