なつめやし 乾 とカシューナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
なつめやし 乾とカシューナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | なつめやし 乾 | カシューナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 24.8 | 3.2 | 21.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 19.3 | -18.1 | g | | たんぱく質 | 2.2 | 19.8 | -17.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 47.9 | -47.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 47.6 | -47.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59 | 18.6 | 40.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 59 | 17.2 | 41.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.4 | 20.2 | 45.2 | g | | 食物繊維総量 | 7 | 6.7 | 0.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.3 | 26.7 | 44.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 2.7 | -1.2 | g | | ナトリウム | Tr | 220 | -220 | mg | | カリウム | 550 | 590 | -40 | mg | | カルシウム | 71 | 38 | 33 | mg | | マグネシウム | 60 | 240 | -180 | mg | | リン | 58 | 490 | -432 | mg | | 鉄 | 0.8 | 4.8 | -4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 5.4 | -5 | mg | | 銅 | 0.4 | 1.89 | -1.49 | mg | | マンガン | 0.38 | | 0.38 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 27 | -27 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 30 | -30 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 160 | | 160 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 160 | 10 | 150 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 1 | 12 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 0.6 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 5.4 | -5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 3 | 28 | -25 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.54 | -0.47 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.18 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 0.9 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 7 | -5 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.36 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 19 | 63 | -44 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 1.32 | -0.38 | mg | | ビオチン | | 19 | -19 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 備考 | 別名： デーツ
廃棄部位： へた及び核 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |