なつめやし 乾 と牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳の栄養素を比較
なつめやし 乾と牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | なつめやし 乾 | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 24.8 | 3 | 21.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 22.3 | -21.1 | g | | たんぱく質 | 2.2 | 25.5 | -23.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 25.5 | -25.5 | g | | コレステロール | 0 | 93 | -93 | mg | | 脂質 | 0.2 | 26.2 | -26 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59 | 35.9 | 23.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 59 | 34.2 | 24.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.4 | 42 | 23.4 | g | | 食物繊維総量 | 7 | 0 | 7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.3 | 39.3 | 32 | g | | 有機酸 | | 1.2 | -1.2 | g | | 灰分 | 1.5 | 6 | -4.5 | g | | ナトリウム | Tr | 430 | -430 | mg | | カリウム | 550 | 1800 | -1250 | mg | | カルシウム | 71 | 890 | -819 | mg | | マグネシウム | 60 | 92 | -32 | mg | | リン | 58 | 730 | -672 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.4 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.4 | 0.04 | 0.36 | mg | | マンガン | 0.38 | 0.02 | 0.36 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 170 | -170 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 160 | | 160 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 160 | 70 | 90 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 180 | -167 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 0.6 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 8 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.25 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 1.1 | -1.06 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 0.8 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 6.7 | -4.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.13 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | 葉酸 | 19 | 2 | 17 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 3.59 | -2.65 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.1 | -1.1 | g | | 備考 | 別名： デーツ
廃棄部位： へた及び核 | (100 g：222mL、100 mL：45g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |