なつめ 乾 と海老/蟹類 （えび類） 加工品 つくだ煮の栄養素を比較
なつめ 乾と海老/蟹類 （えび類） 加工品 つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | なつめ 乾 | 海老/蟹類 （えび類） 加工品 つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 21 | 31.8 | -10.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 3.9 | 25.9 | -22 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.3 | -1.3 | g | | コレステロール | 0 | 230 | -230 | mg | | 脂質 | 2 | 2.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 58.9 | 31 | 27.9 | g | | 食物繊維総量 | 12.5 | | 12.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.4 | 30.1 | 41.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 10 | -8.3 | g | | ナトリウム | 3 | 1900 | -1897 | mg | | カリウム | 810 | 350 | 460 | mg | | カルシウム | 65 | 1800 | -1735 | mg | | マグネシウム | 39 | 110 | -71 | mg | | リン | 80 | 440 | -360 | mg | | 鉄 | 1.5 | 3.9 | -2.4 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 3.1 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.24 | 1.56 | -1.32 | mg | | マンガン | 0.46 | 1.24 | -0.78 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 0 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | (Tr) | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 6.3 | -6.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.14 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.11 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 5 | -3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 9.1 | -6.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.08 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.3 | -6.3 | μg | | 葉酸 | 140 | 35 | 105 | μg | | パントテン酸 | 0.86 | 0.65 | 0.21 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.8 | -4.8 | g | | 備考 | 廃棄部位： 核 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |