(なし類) 西洋なし 生 と(ピーマン類) トマピー 果実 生の栄養素を比較

(なし類) 西洋なし 生(ピーマン類) トマピー 果実 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(なし類) 西洋なし 生(ピーマン類) トマピー 果実 生単位
水分84.990.9-6 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.20.8-0.6 g
たんぱく質0.31-0.7 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.10.1 g
コレステロール000 mg
脂質0.10.2-0.1 g
利用可能炭水化物(単糖当量)9.29.2 g
利用可能炭水化物(質量計)9.29.2 g
差引き法による利用可能炭水化物9.66.13.5 g
食物繊維総量1.91.60.3 g
糖アルコール2.92.9 g
炭水化物14.47.56.9 g
有機酸0 g
灰分0.30.4-0.1 g
ナトリウムTrTr0 mg
カリウム140210-70 mg
カルシウム58-3 mg
マグネシウム48-4 mg
リン1329-16 mg
0.10.4-0.3 mg
亜鉛0.10.3-0.2 mg
0.120.070.05 mg
マンガン0.040.12-0.08 mg
ヨウ素00 μg
セレン00 μg
クロム00 μg
モリブデン11 μg
レチノール000 μg
α-カロテン033-33 μg
β-カロテン01700-1700 μg
β-クリプトキサンチン0500-500 μg
β-カロテン当量01900-1900 μg
レチノール活性当量0160-160 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール0.34.3-4 mg
β-トコフェロールTr0.1-0.1 mg
γ-トコフェロール00.1-0.1 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK440 μg
ビタミンB10.020.05-0.03 mg
ビタミンB20.010.09-0.08 mg
ナイアシン0.21.2-1 mg
ナイアシン当量0.21.4-1.2 mg
ビタミンB60.020.56-0.54 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸445-41 μg
パントテン酸0.090.33-0.24 mg
ビオチン0.30.3 μg
ビタミンC3200-197 mg
アルコール0 g
食塩相当量000 g
備考別名: 洋なし 廃棄部位: 果皮及び果しん部別名: ミニパプリカ 廃棄部位: へた、しん及び種子 硝酸イオン: 0 g0
可食部100g当たりの成分です。
スポンサーリンク