(なし類) 中国なし 生 と(だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 おろし水洗いの栄養素を比較

(なし類) 中国なし 生(だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 おろし水洗いの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(なし類) 中国なし 生(だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 おろし水洗い単位
水分86.891.4-4.6 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.10.4-0.3 g
たんぱく質0.20.6-0.4 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.10.1 g
コレステロール000 mg
脂質0.10.10 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0 g
利用可能炭水化物(質量計)0 g
差引き法による利用可能炭水化物11.42.68.8 g
食物繊維総量1.44.7-3.3 g
糖アルコール0 g
炭水化物12.77.25.5 g
有機酸0 g
灰分0.20.6-0.4 g
ナトリウム125-24 mg
カリウム140170-30 mg
カルシウム257-55 mg
マグネシウム521-16 mg
リン816-8 mg
0.10.2-0.1 mg
亜鉛Tr0.2-0.2 mg
0.050.010.04 mg
マンガン0.030.06-0.03 mg
ヨウ素1-1 μg
セレンTr0 μg
クロム00 μg
モリブデン2-2 μg
レチノール000 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン00 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量000 μg
レチノール活性当量000 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール0.200.2 mg
β-トコフェロールTr00 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK00 μg
ビタミンB10.020.020 mg
ビタミンB20.010.010 mg
ナイアシン0.20.10.1 mg
ナイアシン当量0.20.20 mg
ビタミンB60.020.03-0.01 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸619-13 μg
パントテン酸0.140.050.09 mg
ビオチン0.4-0.4 μg
ビタミンC660 mg
アルコール0 g
食塩相当量00.1-0.1 g
備考廃棄部位: 果皮及び果しん部全体に対する割合20 % 硝酸イオン: 0.2 g0
可食部100g当たりの成分です。
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