(なし類) 中国なし 生 と(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生の栄養素を比較

(なし類) 中国なし 生(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(なし類) 中国なし 生(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生単位
水分86.890.1-3.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.10.7-0.6 g
たんぱく質0.21-0.8 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.1Tr0.1 g
コレステロール01-1 mg
脂質0.10.10 g
利用可能炭水化物(単糖当量)7-7 g
利用可能炭水化物(質量計)6.9-6.9 g
差引き法による利用可能炭水化物11.47.14.3 g
食物繊維総量1.41.5-0.1 g
糖アルコール0 g
炭水化物12.78.44.3 g
有機酸0.2-0.2 g
灰分0.20.4-0.2 g
ナトリウム12-1 mg
カリウム140150-10 mg
カルシウム217-15 mg
マグネシウム59-4 mg
リン831-23 mg
0.10.3-0.2 mg
亜鉛Tr0.2-0.2 mg
0.050.050 mg
マンガン0.030.15-0.12 mg
ヨウ素1-1 μg
セレン1-1 μg
クロム00 μg
モリブデン1-1 μg
レチノール000 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン1-1 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量01-1 μg
レチノール活性当量000 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール0.2Tr0.2 mg
β-トコフェロールTr00 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK00 μg
ビタミンB10.020.04-0.02 mg
ビタミンB20.010.010 mg
ナイアシン0.20.10.1 mg
ナイアシン当量0.20.3-0.1 mg
ビタミンB60.020.14-0.12 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸615-9 μg
パントテン酸0.140.17-0.03 mg
ビオチン0.6-0.6 μg
ビタミンC67-1 mg
アルコール0 g
食塩相当量000 g
備考廃棄部位: 果皮及び果しん部廃棄部位: 皮(保護葉)、底盤部及び頭部 硝酸イオン:0g0
可食部100g当たりの成分です。
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