ドリアン 生 とひじき ほしひじき ステンレス釜 乾の栄養素を比較
ドリアン 生とひじき ほしひじき ステンレス釜 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ドリアン 生 | ひじき ほしひじき ステンレス釜 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 66.4 | 6.5 | 59.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7.4 | -7.4 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 9.2 | -6.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 1.7 | 1.1 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 3.3 | 3.2 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.5 | 6.8 | 18.7 | g | | 食物繊維総量 | 2.1 | 51.8 | -49.7 | g | | 糖アルコール | | 3.1 | -3.1 | g | | 炭水化物 | 27.1 | 58.4 | -31.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 22.7 | -21.8 | g | | ナトリウム | Tr | 1800 | -1800 | mg | | カリウム | 510 | 6400 | -5890 | mg | | カルシウム | 5 | 1000 | -995 | mg | | マグネシウム | 27 | 640 | -613 | mg | | リン | 36 | 93 | -57 | mg | | 鉄 | 0.3 | 6.2 | -5.9 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.14 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.31 | 0.82 | -0.51 | mg | | ヨウ素 | 0 | 45000 | -45000 | μg | | セレン | 1 | 7 | -6 | μg | | クロム | 0 | 26 | -26 | μg | | モリブデン | 10 | 17 | -7 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 36 | 4400 | -4364 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 18 | -17 | μg | | β-カロテン当量 | 36 | 4400 | -4364 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 360 | -357 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 5 | -2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 580 | -580 | μg | | ビタミンB1 | 0.33 | 0.09 | 0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.42 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 1.8 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 4.4 | -2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0 | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 150 | 93 | 57 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 0.3 | -0.08 | mg | | ビオチン | 5.9 | 17 | -11.1 | μg | | ビタミンC | 31 | 0 | 31 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.7 | -4.7 | g | | 備考 | 試料： 果皮を除いた冷凍品
廃棄部位： 種子 | ステンレス釜で煮熟後乾燥したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |