チェリモヤ 生 と（こんぶ類） つくだ煮の栄養素を比較
チェリモヤ 生と（こんぶ類） つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | チェリモヤ 生 | （こんぶ類） つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.1 | 49.6 | 28.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 4.7 | -3.9 | g | | たんぱく質 | 1.3 | 6 | -4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 0.9 | -0.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 1 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.7 | 20.6 | -6.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.7 | 19.8 | -6.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.2 | 25.5 | -7.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.2 | 6.8 | -4.6 | g | | 糖アルコール | | 2.1 | -2.1 | g | | 炭水化物 | 19.8 | 33.3 | -13.5 | g | | 有機酸 | | 1 | -1 | g | | 灰分 | 0.5 | 9.5 | -9 | g | | ナトリウム | 8 | 2900 | -2892 | mg | | カリウム | 230 | 770 | -540 | mg | | カルシウム | 9 | 150 | -141 | mg | | マグネシウム | 12 | 98 | -86 | mg | | リン | 20 | 120 | -100 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.3 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.06 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.46 | -0.39 | mg | | ヨウ素 | | 11000 | -11000 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 19 | -19 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 56 | -53 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 56 | -52 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 310 | -310 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.05 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.05 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 1.1 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.05 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 90 | 15 | 75 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.12 | 0.24 | mg | | ビオチン | | 4.7 | -4.7 | μg | | ビタミンC | 34 | Tr | 34 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 7.4 | -7.4 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮、種子及びへた | 試料： ごま入り | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |