チェリモヤ 生 とチョコレート類 ホワイトチョコレートの栄養素を比較
チェリモヤ 生とチョコレート類 ホワイトチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | チェリモヤ 生 | チョコレート類 ホワイトチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 78.1 | 0.8 | 77.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | | 0.8 | g | | たんぱく質 | 1.3 | 7.2 | -5.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 37.8 | -37.6 | g | | コレステロール | 0 | 22 | -22 | mg | | 脂質 | 0.3 | 39.5 | -39.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.7 | 58.2 | -44.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.7 | 55.4 | -41.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.2 | 52 | -33.8 | g | | 食物繊維総量 | 2.2 | 0.6 | 1.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.8 | 50.9 | -31.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.6 | -1.1 | g | | ナトリウム | 8 | 92 | -84 | mg | | カリウム | 230 | 340 | -110 | mg | | カルシウム | 9 | 250 | -241 | mg | | マグネシウム | 12 | 24 | -12 | mg | | リン | 20 | 210 | -190 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.02 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.02 | 0.05 | mg | | ヨウ素 | | 20 | -20 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 47 | -47 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 3 | 38 | -35 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 39 | -35 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 50 | -50 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.8 | -5.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.08 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.39 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 1.4 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.05 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 90 | 8 | 82 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 1.05 | -0.69 | mg | | ビオチン | | 4.4 | -4.4 | μg | | ビタミンC | 34 | | 34 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮、種子及びへた | ポリフェノール： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |