チェリモヤ 生 と畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成の栄養素を比較
チェリモヤ 生と畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | チェリモヤ 生 | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.1 | 55 | 23.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 20.6 | -19.8 | g | | たんぱく質 | 1.3 | 24 | -22.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 16 | -15.8 | g | | コレステロール | 0 | 78 | -78 | mg | | 脂質 | 0.3 | 16.6 | -16.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.7 | 3.4 | 10.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.7 | 3.3 | 10.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.2 | 3.3 | 14.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.2 | 0 | 2.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.8 | 0.5 | 19.3 | g | | 有機酸 | | 1.1 | -1.1 | g | | 灰分 | 0.5 | 3.9 | -3.4 | g | | ナトリウム | 8 | 1100 | -1092 | mg | | カリウム | 230 | 470 | -240 | mg | | カルシウム | 9 | 6 | 3 | mg | | マグネシウム | 12 | 27 | -15 | mg | | リン | 20 | 200 | -180 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.08 | 0 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.02 | 0.05 | mg | | ヨウ素 | | 180 | -180 | μg | | セレン | | 19 | -19 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.92 | -0.83 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.18 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 9.9 | -9.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 15 | -13.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.43 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 90 | 3 | 87 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 1.36 | -1 | mg | | ビオチン | | 3.3 | -3.3 | μg | | ビタミンC | 34 | 18 | 16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.8 | -2.8 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮、種子及びへた | ラックスハムを含む
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |