チェリモヤ 生 と畜肉類 うし ［輸入牛肉］ かた 脂身 生の栄養素を比較
チェリモヤ 生と畜肉類 うし ［輸入牛肉］ かた 脂身 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | チェリモヤ 生 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ かた 脂身 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.1 | 32 | 46.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | | 0.8 | g | | たんぱく質 | 1.3 | 7.1 | -5.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 56.5 | -56.3 | g | | コレステロール | 0 | 65 | -65 | mg | | 脂質 | 0.3 | 60.5 | -60.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.7 | 0 | 13.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.7 | 0 | 13.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.2 | 4 | 14.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.2 | 0 | 2.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.8 | 0 | 19.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | g | | ナトリウム | 8 | 24 | -16 | mg | | カリウム | 230 | 140 | 90 | mg | | カルシウム | 9 | 6 | 3 | mg | | マグネシウム | 12 | 7 | 5 | mg | | リン | 20 | 65 | -45 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.1 | -1 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.01 | 0.06 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 30 | -30 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 30 | -30 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.2 | -1.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.2 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 15 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.03 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.04 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 1.6 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 2.8 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.14 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 90 | 3 | 87 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.36 | 0 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 34 | 1 | 33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮、種子及びへた | 皮下脂肪及び筋間脂肪 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |