（かんきつ類） セミノール 砂じょう 生 とえんどう 塩豆の栄養素を比較
（かんきつ類） セミノール 砂じょう 生とえんどう 塩豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） セミノール 砂じょう 生 | えんどう 塩豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 86 | 6.3 | 79.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 18.6 | -18.6 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 23.3 | -22.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.7 | -1.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 2.4 | -2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.6 | 49 | -37.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 17.9 | -17.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.4 | 61.5 | -49.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 6.5 | -6.1 | g | | ナトリウム | 2 | 610 | -608 | mg | | カリウム | 200 | 970 | -770 | mg | | カルシウム | 24 | 1300 | -1276 | mg | | マグネシウム | 16 | 120 | -104 | mg | | リン | 18 | 360 | -342 | mg | | 鉄 | 0.2 | 5.6 | -5.4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 3.6 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.57 | -0.53 | mg | | マンガン | 0.1 | 1.03 | -0.93 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 410 | 68 | 342 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1300 | 2 | 1298 | μg | | β-カロテン当量 | 1100 | 69 | 1031 | μg | | レチノール活性当量 | 89 | 6 | 83 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.7 | -3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.2 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2.2 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 5.7 | -5.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.15 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 27 | 17 | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 1.25 | -0.8 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 41 | Tr | 41 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.5 | -1.5 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮、じょうのう膜及び種子 | 炭酸カルシウム使用 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |