（すもも類） プルーン 乾 とらっかせい ピーナッツバターの栄養素を比較
（すもも類） プルーン 乾とらっかせい ピーナッツバターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （すもも類） プルーン 乾 | らっかせい ピーナッツバター | 差 | 単位 | | 水分 | 33.3 | 1.2 | 32.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.6 | 19.7 | -18.1 | g | | たんぱく質 | 2.4 | 20.6 | -18.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 47.8 | -47.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 50.4 | -50.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 42.2 | 19.8 | 22.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.7 | 18.6 | 23.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44 | 20.5 | 23.5 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 7.6 | -0.5 | g | | 糖アルコール | 12.1 | | 12.1 | g | | 炭水化物 | 62.3 | 24.9 | 37.4 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.8 | 2.9 | -1.1 | g | | ナトリウム | 1 | 350 | -349 | mg | | カリウム | 730 | 650 | 80 | mg | | カルシウム | 57 | 47 | 10 | mg | | マグネシウム | 40 | 180 | -140 | mg | | リン | 69 | 370 | -301 | mg | | 鉄 | 1.1 | 1.6 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.7 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.27 | 0.65 | -0.38 | mg | | マンガン | 0.36 | 1.45 | -1.09 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 92 | -92 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 130 | 0 | 130 | μg | | β-カロテン | 1100 | 3 | 1097 | μg | | β-クリプトキサンチン | 220 | 2 | 218 | μg | | β-カロテン当量 | 1200 | 4 | 1196 | μg | | レチノール活性当量 | 100 | Tr | 100 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 4.8 | -3.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 7.1 | -7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 92 | 0 | 92 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.1 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 16 | -13.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 20 | -17.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.36 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 86 | -83 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 1.87 | -1.55 | mg | | ビオチン | 0 | 79 | -79 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 備考 | 別名： ヨーロッパすもも
廃棄率： 核付きの場合 20 % | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |