さくらんぼ 国産 生 と畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成の栄養素を比較
さくらんぼ 国産 生と畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | さくらんぼ 国産 生 | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成 | 差 | 単位 | | 水分 | 83.1 | 55 | 28.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 20.6 | -19.8 | g | | たんぱく質 | 1 | 24 | -23 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 16 | -15.9 | g | | コレステロール | 0 | 78 | -78 | mg | | 脂質 | 0.2 | 16.6 | -16.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 3.4 | -3.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 3.3 | -3.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.2 | 3.3 | 10.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.2 | 0.5 | 14.7 | g | | 有機酸 | | 1.1 | -1.1 | g | | 灰分 | 0.5 | 3.9 | -3.4 | g | | ナトリウム | 1 | 1100 | -1099 | mg | | カリウム | 210 | 470 | -260 | mg | | カルシウム | 13 | 6 | 7 | mg | | マグネシウム | 6 | 27 | -21 | mg | | リン | 17 | 200 | -183 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.08 | -0.03 | mg | | マンガン | | 0.02 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | 0 | 180 | -180 | μg | | セレン | 0 | 19 | -19 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 1 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | 13 | | 13 | μg | | β-カロテン | 81 | | 81 | μg | | β-クリプトキサンチン | 21 | | 21 | μg | | β-カロテン当量 | 98 | 0 | 98 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 5 | 3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 7 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.92 | -0.89 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.18 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 9.9 | -9.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 15 | -14.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.43 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 38 | 3 | 35 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 1.36 | -1.12 | mg | | ビオチン | 0.7 | 3.3 | -2.6 | μg | | ビタミンC | 10 | 18 | -8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.8 | -2.8 | g | | 備考 | 別名： おうとう、スイートチェリー
廃棄部位： 核及び果柄 | ラックスハムを含む
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |