（かんきつ類） グレープフルーツ 果実飲料 濃縮還元ジュース とひじき ほしひじき 鉄釜 乾の栄養素を比較
（かんきつ類） グレープフルーツ 果実飲料 濃縮還元ジュースとひじき ほしひじき 鉄釜 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） グレープフルーツ 果実飲料 濃縮還元ジュース | ひじき ほしひじき 鉄釜 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 90.1 | 6.5 | 83.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 0.7 | 9.2 | -8.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 3.2 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.8 | | 7.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.7 | | 7.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.6 | 4.2 | 4.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 51.8 | -51.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.8 | 56 | -47.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 25.2 | -24.9 | g | | ナトリウム | 1 | 1800 | -1799 | mg | | カリウム | 160 | 6400 | -6240 | mg | | カルシウム | 9 | 1000 | -991 | mg | | マグネシウム | 9 | 640 | -631 | mg | | リン | 12 | 93 | -81 | mg | | 鉄 | 0.1 | 58 | -57.9 | mg | | 亜鉛 | Tr | 1 | -1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.14 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.82 | -0.81 | mg | | ヨウ素 | | 45000 | -45000 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 26 | -26 | μg | | モリブデン | | 17 | -17 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-カロテン | 110 | 4400 | -4290 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 18 | -17 | μg | | β-カロテン当量 | 110 | 4400 | -4290 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 360 | -350 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 5 | -4.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 580 | -580 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.09 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.42 | -0.4 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.8 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 3.4 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 93 | -83 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.3 | -0.05 | mg | | ビオチン | | 17 | -17 | μg | | ビタミンC | 53 | 0 | 53 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.7 | -4.7 | g | | 備考 | (100 g：97mL、100 mL：103g) | 鉄釜で煮熟後乾燥したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |