（かんきつ類） グレープフルーツ 白肉種 砂じょう 生 と魚類 いかなご あめ煮の栄養素を比較
（かんきつ類） グレープフルーツ 白肉種 砂じょう 生と魚類 いかなご あめ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） グレープフルーツ 白肉種 砂じょう 生 | 魚類 いかなご あめ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 89 | 28.1 | 60.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | | 0.5 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 25.6 | -24.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 1.6 | -1.5 | g | | コレステロール | 0 | 270 | -270 | mg | | 脂質 | 0.1 | 3.7 | -3.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.5 | | 7.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.3 | | 7.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.3 | 37.9 | -29.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.6 | 35.8 | -26.2 | g | | 有機酸 | 1.1 | | 1.1 | g | | 灰分 | 0.4 | 6.8 | -6.4 | g | | ナトリウム | 1 | 1700 | -1699 | mg | | カリウム | 140 | 430 | -290 | mg | | カルシウム | 15 | 550 | -535 | mg | | マグネシウム | 9 | 92 | -83 | mg | | リン | 17 | 730 | -713 | mg | | 鉄 | Tr | 3.4 | -3.4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 3.4 | -3.3 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.51 | -0.5 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 21 | -21 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.02 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.28 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 11 | -10.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 16 | -15.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 7.2 | -7.2 | μg | | 葉酸 | 15 | 75 | -60 | μg | | パントテン酸 | 0.39 | 0.67 | -0.28 | mg | | ビオチン | 0.5 | | 0.5 | μg | | ビタミンC | 36 | 0 | 36 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮、じょうのう膜及び種子 | 別名： こうなご | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |