ぐみ 生 と小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質の栄養素を比較
ぐみ 生と小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ぐみ 生 | 小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質 | 差 | 単位 | | 水分 | 81 | 10 | 71 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 1.3 | 10.1 | -8.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.7 | -2.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 3.3 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 68.4 | -68.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 62.2 | -62.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.2 | 64.6 | -49.4 | g | | 食物繊維総量 | 2 | 11.2 | -9.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.2 | 75.2 | -58 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.4 | -1.1 | g | | ナトリウム | 2 | 2 | 0 | mg | | カリウム | 130 | 390 | -260 | mg | | カルシウム | 10 | 36 | -26 | mg | | マグネシウム | 4 | 110 | -106 | mg | | リン | 24 | 290 | -266 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2.9 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.7 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.32 | -0.22 | mg | | マンガン | 0.15 | 3.79 | -3.64 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 19 | -19 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 54 | | 54 | μg | | β-カロテン | 330 | | 330 | μg | | β-クリプトキサンチン | 46 | | 46 | μg | | β-カロテン当量 | 380 | 0 | 380 | μg | | レチノール活性当量 | 32 | 0 | 32 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 1.2 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.49 | -0.48 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 5 | -4.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 6.7 | -6.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.34 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 15 | 40 | -25 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 1.07 | -0.62 | mg | | ビオチン | | 9.6 | -9.6 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 種子及び果柄 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |