グァバ 果実飲料 20%果汁入り飲料 （ネクター） とえだまめ 生の栄養素を比較
グァバ 果実飲料 20%果汁入り飲料 （ネクター）とえだまめ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | グァバ 果実飲料 20%果汁入り飲料 （ネクター） | えだまめ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.4 | 71.7 | 15.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 10.3 | -10.3 | g | | たんぱく質 | 0.1 | 11.7 | -11.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 5.7 | -5.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 6.2 | -6.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10 | 4.7 | 5.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.9 | 4.3 | 5.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 5.7 | 5.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 5 | -4.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.3 | 8.8 | 3.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.1 | 1.6 | -1.5 | g | | ナトリウム | 4 | 1 | 3 | mg | | カリウム | 49 | 590 | -541 | mg | | カルシウム | 3 | 58 | -55 | mg | | マグネシウム | 2 | 62 | -60 | mg | | リン | 3 | 170 | -167 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2.7 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | Tr | 1.4 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.41 | -0.4 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.71 | -0.68 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 240 | -240 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 42 | -42 | μg | | β-カロテン | 24 | 240 | -216 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | 24 | 260 | -236 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 22 | -20 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.5 | -6.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.5 | -2.5 | mg | | ビタミンK | | 30 | -30 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.31 | -0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.15 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.6 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 4.2 | -4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.15 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 320 | -311 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.53 | -0.53 | mg | | ビオチン | | 11 | -11 | μg | | ビタミンC | 19 | 27 | -8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： グアバ、ばんじろう、ばんざくろ
果肉（ピューレー）分： 20 %
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり | 廃棄部位： さや
廃棄率： 茎つきの場合60 %
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |