グァバ 赤肉種 生 とカシューナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
グァバ 赤肉種 生とカシューナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | グァバ 赤肉種 生 | カシューナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 88.9 | 3.2 | 85.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | 19.3 | -19 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 19.8 | -19.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 47.9 | -47.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 47.6 | -47.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.6 | 18.6 | -15 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.6 | 17.2 | -13.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.1 | 20.2 | -15.1 | g | | 食物繊維総量 | 5.1 | 6.7 | -1.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.9 | 26.7 | -16.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 2.7 | -2.2 | g | | ナトリウム | 3 | 220 | -217 | mg | | カリウム | 240 | 590 | -350 | mg | | カルシウム | 8 | 38 | -30 | mg | | マグネシウム | 8 | 240 | -232 | mg | | リン | 16 | 490 | -474 | mg | | 鉄 | 0.1 | 4.8 | -4.7 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 5.4 | -5.3 | mg | | 銅 | 0.06 | 1.89 | -1.83 | mg | | マンガン | 0.09 | | 0.09 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 27 | -27 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 30 | -30 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5 | | 5 | μg | | β-カロテン | 580 | | 580 | μg | | β-クリプトキサンチン | 51 | | 51 | μg | | β-カロテン当量 | 600 | 10 | 590 | μg | | レチノール活性当量 | 50 | 1 | 49 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.4 | -5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 2 | 28 | -26 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.54 | -0.51 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.18 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.9 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 7 | -6.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.36 | -0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 41 | 63 | -22 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 1.32 | -1 | mg | | ビオチン | | 19 | -19 | μg | | ビタミンC | 220 | 0 | 220 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 備考 | 別名： グアバ、ばんじろう、ばんざくろ
廃棄部位： 果皮及び種子 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |