（かんきつ類） きんかん 全果 生 とけし 乾の栄養素を比較
（かんきつ類） きんかん 全果 生とけし 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） きんかん 全果 生 | けし 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 80.8 | 3 | 77.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 20.2 | -20.2 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 19.3 | -18.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 47.6 | -47.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 49.1 | -48.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 3.3 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 3.2 | -3.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.3 | 5.8 | 7.5 | g | | 食物繊維総量 | 4.6 | 16.5 | -11.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.5 | 21.8 | -4.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 6.8 | -6.3 | g | | ナトリウム | 2 | 4 | -2 | mg | | カリウム | 180 | 700 | -520 | mg | | カルシウム | 80 | 1700 | -1620 | mg | | マグネシウム | 19 | 350 | -331 | mg | | リン | 12 | 820 | -808 | mg | | 鉄 | 0.3 | 23 | -22.7 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 5.1 | -5 | mg | | 銅 | 0.03 | 1.48 | -1.45 | mg | | マンガン | 0.11 | 6.88 | -6.77 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | 7 | -7 | μg | | モリブデン | | 120 | -120 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 28 | 6 | 22 | μg | | β-クリプトキサンチン | 200 | 0 | 200 | μg | | β-カロテン当量 | 130 | 6 | 124 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | Tr | 11 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 1.5 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 9.4 | -9.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 1.61 | -1.51 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.2 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 4.3 | -3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.45 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 20 | 180 | -160 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 0.81 | -0.52 | mg | | ビオチン | | 47 | -47 | μg | | ビタミンC | 49 | 0 | 49 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 種子及びへた | 別名： ポピーシード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |