キウイフルーツ 緑肉種 生 とあおさ 素干しの栄養素を比較
キウイフルーツ 緑肉種 生とあおさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | キウイフルーツ 緑肉種 生 | あおさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 84.7 | 16.9 | 67.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 16.9 | -16.1 | g | | たんぱく質 | 1 | 22.1 | -21.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.6 | | 9.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.5 | | 9.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.1 | 18 | -8.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 29.1 | -26.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.4 | 41.7 | -28.3 | g | | 有機酸 | 2 | | 2 | g | | 灰分 | 0.7 | 18.7 | -18 | g | | ナトリウム | 1 | 3900 | -3899 | mg | | カリウム | 300 | 3200 | -2900 | mg | | カルシウム | 26 | 490 | -464 | mg | | マグネシウム | 14 | 3200 | -3186 | mg | | リン | 30 | 160 | -130 | mg | | 鉄 | 0.3 | 5.3 | -5 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | マンガン | 0.09 | 17 | -16.91 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2200 | -2200 | μg | | セレン | 1 | 8 | -7 | μg | | クロム | 0 | 160 | -160 | μg | | モリブデン | Tr | 23 | -23 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | 53 | 2500 | -2447 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 27 | -27 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 2700 | -2647 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 220 | -216 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 1.1 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 5 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.48 | -0.46 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 10 | -9.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 16 | -15.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.09 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.3 | -1.3 | μg | | 葉酸 | 37 | 180 | -143 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 0.44 | -0.13 | mg | | ビオチン | 1.4 | 31 | -29.6 | μg | | ビタミンC | 71 | 25 | 46 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 9.9 | -9.9 | g | | 備考 | 別名： キウイ
廃棄部位： 果皮及び両端 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |