キウイフルーツ 緑肉種 生 とチョコレート類 ホワイトチョコレートの栄養素を比較
キウイフルーツ 緑肉種 生とチョコレート類 ホワイトチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | キウイフルーツ 緑肉種 生 | チョコレート類 ホワイトチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 84.7 | 0.8 | 83.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | | 0.8 | g | | たんぱく質 | 1 | 7.2 | -6.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 37.8 | -37.6 | g | | コレステロール | 0 | 22 | -22 | mg | | 脂質 | 0.2 | 39.5 | -39.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.6 | 58.2 | -48.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.5 | 55.4 | -45.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.1 | 52 | -42.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 0.6 | 2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.4 | 50.9 | -37.5 | g | | 有機酸 | 2 | | 2 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.6 | -0.9 | g | | ナトリウム | 1 | 92 | -91 | mg | | カリウム | 300 | 340 | -40 | mg | | カルシウム | 26 | 250 | -224 | mg | | マグネシウム | 14 | 24 | -10 | mg | | リン | 30 | 210 | -180 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.02 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.02 | 0.07 | mg | | ヨウ素 | 0 | 20 | -20 | μg | | セレン | 1 | 5 | -4 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | Tr | 8 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 47 | -47 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 53 | 38 | 15 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 39 | 14 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 50 | -46 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.8 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.8 | -5.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 6 | 9 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.08 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.39 | -0.37 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 1.4 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.05 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 37 | 8 | 29 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 1.05 | -0.74 | mg | | ビオチン | 1.4 | 4.4 | -3 | μg | | ビタミンC | 71 | | 71 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 別名： キウイ
廃棄部位： 果皮及び両端 | ポリフェノール： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |