かき 干しがき とはなっこりー 生の栄養素を比較
かき 干しがきとはなっこりー 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かき 干しがき | はなっこりー 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 24 | 89.5 | -65.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1 | | 1 | g | | たんぱく質 | 1.5 | 3.6 | -2.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | | 0.8 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 1.7 | 0.5 | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 58.7 | 2.3 | 56.4 | g | | 食物繊維総量 | 14 | 3.1 | 10.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.3 | 5.4 | 65.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 1 | 0.5 | g | | ナトリウム | 4 | 5 | -1 | mg | | カリウム | 670 | 380 | 290 | mg | | カルシウム | 27 | 51 | -24 | mg | | マグネシウム | 26 | 22 | 4 | mg | | リン | 62 | 79 | -17 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.06 | 0.02 | mg | | マンガン | 1.48 | 0.28 | 1.2 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 15 | 4 | 11 | μg | | β-カロテン | 370 | 1200 | -830 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2100 | 9 | 2091 | μg | | β-カロテン当量 | 1400 | 1200 | 200 | μg | | レチノール活性当量 | 120 | 97 | 23 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.3 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 10 | 140 | -130 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.15 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 1.6 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.23 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 35 | 220 | -185 | μg | | パントテン酸 | 0.85 | 0.5 | 0.35 | mg | | ビオチン | | 8.5 | -8.5 | μg | | ビタミンC | 2 | 90 | -88 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | つるしがきを含む
廃棄部位： 種子及びへた | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |