かき 干しがき と調味料類 （しょうゆ類） さいしこみしょうゆの栄養素を比較
かき 干しがきと調味料類 （しょうゆ類） さいしこみしょうゆの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かき 干しがき | 調味料類 （しょうゆ類） さいしこみしょうゆ | 差 | 単位 | | 水分 | 24 | 60.7 | -36.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1 | 7.6 | -6.6 | g | | たんぱく質 | 1.5 | 9.6 | -8.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | | 0.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2 | -2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.9 | -1.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 58.7 | 16.7 | 42 | g | | 食物繊維総量 | 14 | 0 | 14 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 71.3 | 15.9 | 55.4 | g | | 有機酸 | | 1.1 | -1.1 | g | | 灰分 | 1.5 | 13.8 | -12.3 | g | | ナトリウム | 4 | 4900 | -4896 | mg | | カリウム | 670 | 530 | 140 | mg | | カルシウム | 27 | 23 | 4 | mg | | マグネシウム | 26 | 89 | -63 | mg | | リン | 62 | 220 | -158 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.1 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.01 | 0.07 | mg | | マンガン | 1.48 | | 1.48 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 15 | | 15 | μg | | β-カロテン | 370 | | 370 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2100 | | 2100 | μg | | β-カロテン当量 | 1400 | 0 | 1400 | μg | | レチノール活性当量 | 120 | 0 | 120 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 10 | 0 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.17 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.15 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1.3 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 1.7 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.18 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 35 | 29 | 6 | μg | | パントテン酸 | 0.85 | 0.57 | 0.28 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 12.4 | -12.4 | g | | 備考 | つるしがきを含む
廃棄部位： 種子及びへた | (100 g： 82.6 mL、100 mL： 121.1 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |