かき 干しがき と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの栄養素を比較
かき 干しがきと鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かき 干しがき | 鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット | 差 | 単位 | | 水分 | 24 | 53.7 | -29.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1 | 13 | -12 | g | | たんぱく質 | 1.5 | 15.5 | -14 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 12.3 | -11.5 | g | | コレステロール | 0 | 45 | -45 | mg | | 脂質 | 1.7 | 13.7 | -12 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 13.9 | -13.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 12.6 | -12.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 58.7 | 17.1 | 41.6 | g | | 食物繊維総量 | 14 | 1.2 | 12.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 71.3 | 14.9 | 56.4 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.5 | 2.3 | -0.8 | g | | ナトリウム | 4 | 630 | -626 | mg | | カリウム | 670 | 260 | 410 | mg | | カルシウム | 27 | 48 | -21 | mg | | マグネシウム | 26 | 24 | 2 | mg | | リン | 62 | 220 | -158 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | マンガン | 1.48 | 0.13 | 1.35 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 0 | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | 15 | 1 | 14 | μg | | β-カロテン | 370 | 98 | 272 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2100 | 8 | 2092 | μg | | β-カロテン当量 | 1400 | 100 | 1300 | μg | | レチノール活性当量 | 120 | 24 | 96 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.9 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 10 | 27 | -17 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.09 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 6.6 | -6 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 9.7 | -8.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.28 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 35 | 13 | 22 | μg | | パントテン酸 | 0.85 | 0.87 | -0.02 | mg | | ビオチン | | 2.8 | -2.8 | μg | | ビタミンC | 2 | 1 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 備考 | つるしがきを含む
廃棄部位： 種子及びへた | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |